Manfaat Terong Untuk Kesehatan Anda


Siapa yang tidak kenal dengan terong? Pastinya Anda semua akrab kan dengan terong tersebut? Terong yang biasanya seringkali dimasak sebagai pelengkap menu masakan Anda ini ternyata memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh Anda. Mau tahu apa saja manfaatnya? Terong adalah salah satu dari jenis sayuran yang memiliki warna ungun yang mana memiliki kandungan butrisi yang cukup banyak dan sangat luar biasa. Sebab terong juga mengandung kalsium, kaya serat, mineral, vitamin K, dan bioflavonoid.

terong

Anda mungkin mengenali sayur terong ini tanpa mengetahui negitu besarna manfaat atau khasiat dari sayuran terong tersebut. Nah, untuk sekarang ini mulailah dengan mencintai sayuran tersebut, sebab kali ini penulis akan mengulas secara tuntas sayuran yang satu ini. Lalu seperti apa sajakah manfaat sayur terong untuk kesehatan tubuh Anda?  Berikut ini ada beberapa tips kesehatan mengenai manfaat terong untuk kesehatan Anda.

  1. Terong merupakan salah satu makanan otak Anda, yang mana terdapat kandungan nutrisi phyto yang cukup baik untuk organ otak Anda. nah, jika Anda sedang bingung untuk menentukan jenis makanan apa yang menyehatkan dan dapat menutrisi otak Anda, maka Anda cukup menjadikan terong sebagai salah satu solusi terbaiknya.
  2. Mengkonsumsi terong setiap harinya akan menjadikan pencernaan Anda yang lebih baik, sebab di dalam terong terdapat kandungan serat yang cukup tinggi sehingga bisamembantu menjaga kesehatan pada saluran pencernaan Anda, serta juga dapat menghindarkan Anda dari penyakit kanker yang bisa sewaktu-waktu dapat menyerang usus besar Anda.
  3. Terong juga bisa mencegah terjadinya penyakit diabetes, sebab terong adalah sumber serat dan juga rendah akan karbohidrat
  4. Selain itu terong juga menjadi salah satu makanan yang baik untuk jantung Anda, sebab terong ampuh menurunkan kadar kolersterol yang jahat dalam jantung.
  5. Terong juga bisa mngontrol tekanan dalam darah Anda, sehingga terong ampuh menurunkan darah tinggi yang bisa mengancam kesehatan tubuh Anda.

Itulah beberapa manfaat terong yang baik untuk kesehatan tubuh Anda, sebab setiap kandungan yang ada di dalam terong tersebut sangat bermanfaat untuk memenuhi nutrisi dalam tubuh Anda. Semoga manfaat terong untuk kesehatan Anda menginspirasi Anda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *